Что делать, если нет сил работать?
- admin
- 04.04.2017
- 0 Comment
- ВСЕ СТАТЬИ, ФРИЛАНСЕРАМ
Главная / Все статьи / Фрилансерам / «Нет сил работать»
Я сталкивалась проблемой потери мотивации к работе столько раз! И когда работала в офисе, и когда работала удаленным сотрудником, и в самых интересных проектах, и, о Боже, в собственном проекте «Леди Фриланс»!
На деле все просто: если нет сил и мотивации работать, то вы либо НЕДО, либо ПЕРЕ. И не то, что вы подумали.⠀
НЕДОтрудились или ПЕРЕтрудились
В случае с НЕДО. Да банально, вы заленились настолько, что чем дольше ленишься, тем меньше хочется работать. Или настолько втянулись в задачи, что делаете их на автомате. Помните, я делилась выводами из «Потока»? Если не ставите себе новые цели, не развиваетесь, то с каждым днем жить все скучнее и скучнее.
Так вот, если заметили за собой НЕДО, то рецепт прост — начните изучать что-то новое. Такой азарт появится! Я, например, взялась за изучение новых сервисов. А еще курс «Леди Фриланс» решила полностью переделать. Драйв тот еще. Только успевай подскакивать по утрам.
⠀
Другое дело, если у вас ПЕРЕ. Просто отдохните без интернета. Столько, сколько нужно. ⠀
Я так себя чувствую после интенсивных вебинаров, запусков новых курсов в онлайн-школе и слишком активных рабочих недель. Желание только одно: лежать тюленем и не шевелиться. А от взгляда на комп начинается нервный тик.
Понимаю, тяжело организовать себе «время тюленя», если работаете удаленно на кого-то. Попробуйте договориться с собой. Сейчас вы поработаете, закроете необходимый минимум задач, а потом отдохнете без интернета. ⠀
В период ПЕРЕ, кстати, отлично переключаться на физику и духовность. Медитации, энергетические практики, спорт, если силы позволяют. Например, выполните комплекс упражнений для фрилансеров. Эффект для тела и ума прекрасный.
⠀
Переключение на семью и ребенка — не отдых для меня. Вот так по-честному. Зато если я побегала, занялась собой и хотя бы пару дней помедитировала с утра, то становлюсь бодрее с каждым днем.
⠀
Плюс, меняйте локацию. Работаете дома постоянно — берите ноутбук в рюкзак и шагом марш в кафе/библиотеку/коворкинг.
Лайфхак: не берите с собой зарядку. Эффективность повысится в разы. Способ подойдет в период ПЕРЕ, когда надо срочно доделать дела.
Пожалуй, у меня все. ⠀
Поделитесь выводами: у вас обычно НЕДО или ПЕРЕ? Что делаете в этих случаях? Что помогает?
Еще полезные статьи:
- «Куда пропадает мотивация работать и что делать»
- «Музыка для концентрации и работы фрилансера»
- «Занятия йогой дома: упражнения для фрилансеров»