Любой навык можно прокачать

Давным-давно… А может быть, и совсем недавно… Крупный образовательный проект рунета дал нам крайне негативную обратную связь по выпускницам «Леди Фриланс». Глаза наши стали, как блюдца, когда мы выяснили, что подвело стажеров. 

Джоан Роулинг (автор серии книг о Гарри Поттере, наша современница, пример настойчивости и веры в себя) в своем бестселлере придумала 3 «непростительных» заклинания. Свое название заклинания полностью оправдывали: их применение приводило к гибели оппонента.

А в мире фриланса есть «непростительные» качества специалиста. Нет, к счастью, они не настолько вредны и не принесут физического вреда здоровью работодателя. Однако вашу репутацию данные черты характера способны похоронить. Хотя бы в глазах конкретного человека. Сегодня разберем, что является лидером «непростительных» качеств удаленного работника, и как помочь себе исправить этот недостаток.

НЕВНИМАТЕЛЬНОСТЬ⠀ 

Руководитель может научить, он может подсказать и исправить. Когда дело касается новичков, то это само собой разумеется.⠀ 

Но косяки по невнимательности – это табу.⠀ 

Никто не будет слушать ваши: «Ой, я не увидела»

«Ой, я не прочитала» «Ой, точно! И как это я забыла»

«Ой, а я и забыла текст перечитать/задание перепроверить».⠀ 

Эти фразы для работодателя – как красная тряпка для быка.

После пары раз вам укажут на дверь без шанса на возвращение.

Но если вы достаточно внимательны, то без сомнений уже являетесь более конкурентоспособным сотрудником! И только в этом случае вас будут ценить.

Не бывает невнимательных профессионалов в своём деле.⠀ 

Вы бы пошли на маникюр к невнимательной девушке?

 А стали бы обращаться к невнимательному юристу или программисту?⠀ 

Никто не хочет нанимать и платить деньги тем, у кого плохо с управлением своим вниманием. Ну или таким людям всегда дают самую примитивную работу и мало платят, потому что их легко заменить роботами.⠀ 

Проблема на самом деле серьезнее, чем кажется.

Если вы сами предприниматель или эйчар, то знакомы с этим не понаслышке.⠀ 

Ежедневное сливание внимания в соцсети и потеря привычки концентрироваться на чтении чего-то длиннее 2200 символов (а тем более ВНИКАТЬ в суть!) – это беда нашего поколения.⠀ 

Если не заниматься прокачкой внимательности, то можно так и остаться вдали от интересных проектов. Ключевые слова последнего предложения: прокачать внимательность. 

Как это сделать – ловите вопросы и упражнения, которые помогут научиться концентрироваться.

1. Фундаментальный вопрос – на что вы тратите свою энергию и внимание? Кого вы кормите? Себя или очередного бьюти-блогера? Блогерам лучше отвести конкретное время в расписании дня. Вашей энергии не так много, чтобы растрачивать ее не на себя. Важное уточнение. На себя – это и на семью, детей и друзей.⠀ 

2️. Утро и вечер. Первый и последний час. Как вы их проводите? Погружаетесь в себя или залипаете в соцсетях? Выбираете ли вы сами, куда направлять своё внимание или двигаетесь по чужим сценариям?⠀ 

3️.Книги. Длинные тексты. Неважно, художественная или обучающая литература. Хотя обучающая, где надо сосредоточиться, лучше. Сколько вы можете продержаться без отвлечения? Мало? Тренируйтесь.⠀ 

4️. Медитации. Не обязательно стремиться к нирване, просто 10-ти минутное наблюдение за своими ощущениями. Утром и вечером.⠀ 

5️. Йога и любой спорт. Концентрация на ощущениях и возвращение в текущий момент.⠀ 

6️.«А чем я занимаюсь сейчас?», «Куда я хочу тратить своё внимание?» – привыкайте задавать себе этот вопрос регулярно. Готовите еду – готовьте еду. Работаете – работайте. Поливаете цветы – поливайте цветы. Да, это усилие воли. Но воля, как и внимание, тренируется.⠀ 

7️. Ещё один вопрос – «К какому результату ведут мои действия?» – Когда понимаешь, что ни к какому, то и не хочется продолжать эти действия.⠀ 

8️. Вдумчивое изучение нового. Иногда вас будет сильно клонить в сон от информации. Это нормально. Если коротко – это сопротивление. Это банальное взбрыкивание мозга, который не привык учиться. Или показатель того, что именно там, за сопротивлением, новая точка роста.

Кстати, именно поэтому вы засыпаете, когда делаете домашку, особенно в тренингах личностного роста.⠀ 

Не бросайтесь вводить прямо сейчас ВСЕ перечисленные упражнения. Пробуйте по одному в неделю. Но каждый день. Предлагаем начать с п.6. Задайте себе вопросы: «А чем я занимаюсь сейчас? Я думаю о том, чем занимаюсь, или мои мысли где-то в другом месте?»

 

⠀ 

 

Оставить комм.